Shapesでダイエット56日目<トレーニング14回目>

こんばんは、Falkorです。
パーソナルトレーニングジム「Shapes」でダイエット開始から56日目です。
今日は、トレーニングの14回目でした。


 

トレーニング 14回目

今日のトレーニングは内容は前回と全く一緒だったと思いますが、トレーニング順が違ったので、すごく不思議な感じでした。例えば、最初はだいたい肩を開くトレーニングが多いのですが、今日は私の苦手なバランスボールを使ったスクワットから始まり、脚のマシーンを使ったトレーニングはいつもトレーニングの終わりの方にするのですが、今回ははじめの方でした。

 

この順番が違うせいなのかはわかりませんが、今日は汗の量がすごかったです。トレーニングがハードになってきたせいかもしれませんが、とにかく汗が流れ落ちるほどでした。手にも汗をかくので、バーベルやダンベルが滑って落ちたらどうしようと思いながらトレーニングしました。

 

トレーニングを終えて

身体がトレーニングに慣れてきたせいか、以前よりトレーニングはきつく感じましたが、帰り道は普通に帰れたように思います。トレーナーさんに最近の筋肉痛について聞かれたので、そんなに辛い筋肉痛はないことを伝えると、それは身体がトレーニングに慣れてきたからですね、とおっしゃっていました。

 

トレーニングセッションですが、予定ではあと2回です。2回を残してやっと身体が慣れてきた、というのはちょっと遅すぎた感も否めませんが、着実に進歩しているように思えるので、嬉しいですね。

 

トレーニングを延長するかどうか悩んでいるところですが、まずはあと2回頑張ります!

 

 

 

 

 

ランキングに参加しています♪
クリックしていただけると嬉しいです☆Thank you

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ

Sponsored Link
おすすめの記事
レコーディングダイエット47日目
ダイエット日記
アラフォー・乳がんサバイバーFalkor(ファルコ)がShapesでダイエットしたあと、レコーディングダイエットに挑戦している記録です。レコ...
Shapesでダイエット38日目<食事編>
Shapesでダイエット・食事日記
アラフォー・乳がんサバイバーFalkor(ファルコ)がパーソナルトレーニングジムのShapesでダイエットに挑戦している記録です。ダイエット...
レコーディングダイエット65日目
ダイエット日記
アラフォー・乳がんサバイバーFalkor(ファルコ)がShapesでダイエットしたあと、レコーディングダイエットに挑戦している記録です。レコ...
Shapesでダイエット52日目<食事編>
Shapesでダイエット・食事日記
アラフォー・乳がんサバイバーFalkor(ファルコ)がパーソナルトレーニングジムのShapesでダイエットに挑戦している記録です。ダイエット...
レコーディングダイエット26日目
ダイエット日記
アラフォー・乳がんサバイバーFalkor(ファルコ)がShapesでダイエットしたあと、レコーディングダイエットに挑戦している記録です。レコ...
レコーディングダイエット15日目
ダイエット日記
アラフォー・乳がんサバイバーFalkor(ファルコ)がShapesでダイエットしたあと、レコーディングダイエットに挑戦している記録です。レコ...
Shapesでダイエット51日目<食事編>
Shapesでダイエット・食事日記
アラフォー・乳がんサバイバーFalkor(ファルコ)がパーソナルトレーニングジムのShapesでダイエットに挑戦している記録です。ダイエット...