こんにちは!Falkor(ファルコ)です。パーソナルトレーニングジムの無料カウンセリングに行って来ました。前回の記事(Shapesの無料カウンセリングに行ってきました vol.1)の続きで、今回は「vol.2」です。

Shapes銀座店に行き、無料カウンセリングで実際のトレーニングや食事についてお話を聞かせていただきました。

実際にトレーニングを受けていいの?

乳がん手術後であり、側彎症であり、四十肩治りかけ…の私は、こんな状態で入会させてくれるかどうか、というのが一番の心配事でした。一通りジムやトレーニング、食事のことを説明していただいたあと、その辺りを確認してみました。

トレーナーさんによると、乳がんに関しては、術後に医師から「痛くなければ何をしてもいい」と言われていたので、「問題なし」とのことでした。よかった!

ということで、

がんの患者でも医師の許可があれば、Shapesに通うことは可能です!

 

ただ、側彎症のため、私はもともと重いものを持つのが苦手、というか、持たないようにと言われていたため、なるべく重いものを持たないようにしています。腰にものすごく負担がかかって即腰痛となるためです。残念ながらトレーナーさんは側彎症についてはご存じないようで、レントゲン写真を見せて説明しましたが、様子を見ながら負荷を軽めにしながらトレーニングできます、とご提案頂きました。

スケジュールに関して

具体的なトレーニングや食事の説明のあとは、いつ来られるかなどを聞かれました。
基本的には、週2回トレーニングに通い、16回のプログラムを約2ヶ月で終えるという形だそうです。私は平日昼間を希望しているので、その時間帯なら問題なく予約をとれるそう。最近パーソナルトレーニングジムは大人気で、平日の夕方以降や土日やものすごく混んでいて、予約をとるのが難しいこともあるそうです。

トレーニングに通いたい曜日と時間を固定して先に予約すると、あとあとスムーズとのこと。

コースに関して

Shapesにはいくつかのコースがあり、コースによってトレーニングの内容や料金が変わります。

コースは、

  • ダイエットコース
  • 産後ダイエットコース
  • 部分痩せコースのお腹痩せコース
  • 部分痩せコースの脚痩せコース
  • 部分痩せコースの小尻コース
  • ブライダルコース
  • メンテナンスコース

があります。

料金

ホームページにも記載されている通り、明瞭会計です!
※2017年9月の情報です。正確な情報はShapesのホームページでご確認ください。

ダイエットコース / 産後ダイエットコース

入会金 20,000円
フルタイム 50分×16回 240,000円
デイタイム 50分×16回 216,000円 (11:00-18:00)
<含まれるもの>
パーソナルトレーニング、食事個別指導、トレーニングウエア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズ

 

部分痩せコース

入会金 20,000円
お腹痩せコース 35分×18回(65日) 162,000円
脚痩せコース 40分×20回(70日) 240,000円
小尻コース 40分×20回(70日) 240,000円
<含まれるもの>
上記回数のパーソナルトレーニング、食事個別指導、トレーニングウエア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズ

 

ブライダルコース

入会金 20,000円
30日コース 50分× 8回 120,000円
60日コース 50分×16回 240,000円
90日コース 50分×22回 330,000円
<含まれるもの>
上記回数のパーソナルトレーニング、食事個別指導、トレーニングウエア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズ

 

メンテナンスコース

入会金 なし (他のコースを終えた方のためのコースなので)
2ヶ月コース 40分×  8回   96,000円
4ヶ月コース 40分×16回 168,000円
8ヶ月コース 40分×32回 288,000円
<含まれるもの>
上記回数のパーソナルトレーニング、トレーニングウエア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズ

 

カウンセリング終わりに

最後に、質問の有無を聞かれましたが、詳しく説明していただいたため、ほぼありませんでした。確認したかったのは支払い方法くらいでした。私はクレジットカードのポイントを貯めているため、ぜひクレジットカードで支払いたかったのですが、VISAとMasterカードはOKだそうです。

入るように勧められるとか、勧誘はいっさいありませんでした。最後に料金表などが書いてある書類とトレーナーさんの名刺をいただいて、何かあれば電話ください、とのこと。帰り際、トレーニングエリアの写真も快く撮らせていただきました。(掲載の許可も頂いています☆)

こちらは美しいバスルーム

Shapesに行ってみて<感想>

Shapesの無料カウンセリングに行ってみた感想です。

<ポジティブなポイント>

とにかく清潔感がすごかった!私はちょっと潔癖の傾向があるので、その清潔感はすごくポイント高いです。パウダールームも見せていただきましたが、とてもキレイでした。

環境的に、女性専用は落ち着く…かも?と思っています。とくに、私の場合は、乳がんについて女性トレーナーの方が話しやすいのかもしれません。たまたまトレーナーさんのお知り合いが私と同じ乳がん、というだけなのですが、話しやすかった上に、色々ご存知でとてもたのもしく感じました。

トレーナーさんは細くて見習いたい…と思える素敵なかたでした。ジム全体が明るく清潔感があり、やる気が出そうです。

<ネガティブなポイント>

ほぼありません。

ひとつだけ、個人的に残念、というか、仕方ないことなのですが、トレーナーさんが脊椎側彎症をご存じなかったことが心配事として挙げられます。もちろん、トレーナーさんはお医者さんではないので知らなくて当然です。ただ、カラダを預けようと思うので、少しだけ心配と言えば心配です…。

まとめ

Shapes銀座店は一目でその清潔感に心を奪われ、説明を聞けば聞くほど通ってみたいと思えるジムでした。

料金は、パーソナルトレーニングのジムとしては安くもなく高くもなく、といったところでした。平均値がわかりませんが、おそらく都内のパーソナルトレーニングで20万円ちょっとは妥当なところ、と言えるかもしれません。

たまたまですが、乳がんにも理解あり、カラダに痛いところがあっても断られませんでした。もしかしたら、人より効果をあげにくいかもしれませんが、このカラダを鍛えていく土台だけでも作ってもらえるのでは…と希望を持たせてくれました。

勢いですぐに契約…と言いたいところですが、他のところでも話を聞いてみて考えたいと思います。

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