Shapesでダイエット8日目<食事編>

こんばんは、Falkorです。

パーソナルトレーニングジム「Shapes」でダイエット開始から8日目です。

今日は3回目のパーソナルトレーニングの日です。トレーニングがある日は一日中野菜のみで過ごす予定です。

 


Shapesダイエット8日目:食事の記録

朝食

人参リンゴジュース(人参・リンゴ・小松菜・レモン・生姜)

大根のお味噌汁、ひじきの煮物(ひじき、大豆、こんにゃく)

昼食

きのこと白滝のすき焼き風、キュウリのお漬け物

間食

 

夕食

オクラ(おかかとおしょうゆで)、ミニトマト

チキンとしその手作りハム(本当はタンパク質NG)

今日の体重

朝、自宅で測定。

体重:55.8kg

今日は…

微妙ながらも体重は減っています。実は9月に入ってからちょっと太ってしまったため、最近ずっとキープしていた55kgまでようやくあとちょっと、という感じです。個人的には55kgからがスタートだと思っているので、頑張りたいです☆

 

 

 

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