こんばんは、Falkorです。

パーソナルトレーニングジム「Shapes」でダイエット開始から58日目です。

今日は、朝は野菜(繊維質)とタンパク質(少なめ)、昼も野菜(繊維質)とタンパク質(少なめ)、夜はいつも通り野菜(繊維質)の日でした。


Shapesダイエット58日目:食事の記録

朝食

人参リンゴジュース(人参・リンゴ・小松菜・レモン・生姜)

カリフラワーのカレー粉炒め、キャベツとワカメのお味噌汁

おでん(玉子、ゴボウ、こんにゃく、大根、昆布)

昼食

レンコンのチヂミ風(ニラ入り)、銀ダラの煮付け

もずくスープ

 

夕食

サラダ(レタス、ミニトマト、ブロッコリースプラウト、亜麻仁油)、もずく酢

ひじき、キュウリ、チンジャオロース(肉なし)、白菜のお味噌汁

今日の体重

朝、自宅で測定。

体重:53.1kg

今日は…

今日も本当にわずか0.1kgですが、体重は減っていました。誤差の範囲かもしれませんが、嬉しいです。塵も積もれば山となる、ということで、できれば、来週のトレーニング最終日の測定日までに53kgを切って、せめて52kg前半に行けないかな…と思っています。

 

特に背中はスッキリした感じがしているのですが、相変わらずお腹がポヨポヨのままです。正直、あと1週間でどうにかなるものではないと思います。そもそも、2ヶ月でなんとかなる、というのが、私のような筋力がない人間にはムリな話だったんだろうな…と結果が出る前から思ってしまっています。

 

トレーニングをしていると、いよいよ綺麗な腹筋への憧れが強くなってしまっていますので、今後どうするか、トレーニングを継続するのか別のところへ行くのか、または自力で頑張るのか考えたいと思います。

 

あと残り6日です!

 

 

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