レコーディングダイエット46日目

こんばんは、Falkorです。

パーソナルトレーニングジム「Shapes」のダイエットは終わりましたが、欲が出てきてしまいもっと上(?)を目指したくなりました。

まずは食生活が暴走しないように、目標体重になるまでは食事の記録を続けたいと思います。

レコーディングダイエット46日目です。


レコーディングダイエット46日目:食事の記録

朝食

人参リンゴジュース(人参・リンゴ・小松菜・レモン・生姜)

チゲスープ(インスタント)、チーズトースト

昼食

<お弁当でした>

玄米、ゆでたまご、ゆでオクラ、肉じゃが、かぼちゃのサラダ、レンコン

夕食

<写真撮れませんでした>

ピザ、生春巻き

水分量

約2.0リットル

今日の体重

朝、自宅で測定。

体重:54.0kg

PLANK Challenge

PLANK: 2分(30秒×4)

今日は…

色々ありすぎる1日でした。もしかしたら今後ダイエットどころではなくなるかもしれませんが、明日は今日よりいい日になると信じたいと思います!

 

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