レコーディングダイエット37日目

こんばんは、Falkorです。

パーソナルトレーニングジム「Shapes」のダイエットは終わりましたが、欲が出てきてしまいもっと上(?)を目指したくなりました。

まずは食生活が暴走しないように、目標体重になるまでは食事の記録を続けたいと思います。

レコーディングダイエット37日目です。


レコーディングダイエット37日目:食事の記録

朝食

人参リンゴジュース(人参・リンゴ・小松菜・レモン・生姜)

昼食

おかゆ

夕食

サラダ、パン、ビーフシチュー、パスタ、ケーキ、ワインなど

 

水分量

約2.3リットル

今日の体重

朝、自宅で測定。

体重:54.0kg

PLANK Challenge

PLANK: 1分(30秒×2)

今日は…

昨日・一昨日と体調不良でしたが、今朝にはほぼ復活。友人宅で新年会だったので、朝食と昼食は大事をとってジュースとおかゆにしました。

胃の調子が悪かったにも関わらず、友人宅では写真に写っているもの以外にも色々といただき、ついつい食べ過ぎてしまいました…。帰宅後、消化剤を飲みましたが、すでに胃が重たいです。明日からまた気をつけて生活をしなくてはいけませんね。体重も増えていないことを祈るばかりです。

 

ランキングに参加しています♪
クリックしていただけると嬉しいです☆Thank you

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ 

Sponsored Link
おすすめの記事
レコーディングダイエット57日目
ダイエット日記
アラフォー・乳がんサバイバーFalkor(ファルコ)がShapesでダイエットしたあと、レコーディングダイエットに挑戦している記録です。レコ...
レコーディングダイエット48日目
ダイエット日記
アラフォー・乳がんサバイバーFalkor(ファルコ)がShapesでダイエットしたあと、レコーディングダイエットに挑戦している記録です。レコ...
レコーディングダイエット26日目
ダイエット日記
アラフォー・乳がんサバイバーFalkor(ファルコ)がShapesでダイエットしたあと、レコーディングダイエットに挑戦している記録です。レコ...
レコーディングダイエット38日目
ダイエット日記
アラフォー・乳がんサバイバーFalkor(ファルコ)がShapesでダイエットしたあと、レコーディングダイエットに挑戦している記録です。レコ...
Shapesでダイエット32日目<食事編>
Shapesでダイエット・食事日記
アラフォー・乳がんサバイバーFalkor(ファルコ)がパーソナルトレーニングジムのShapesでダイエットに挑戦しています。ダイエット開始か...
Shapesでダイエット50日目<食事編>
Shapesでダイエット・食事日記
アラフォー・乳がんサバイバーFalkor(ファルコ)がパーソナルトレーニングジムのShapesでダイエットに挑戦している記録です。ダイエット...