こんばんは、Falkorです。

パーソナルトレーニングジム「Shapes」のダイエットは終わりましたが、欲が出てきてしまいもっと上(?)を目指したくなりました。

まずは食生活が暴走しないように、目標体重になるまでは食事の記録を続けたいと思います。

レコーディングダイエット28日目です。


レコーディングダイエット28日目:食事の記録

朝食

人参リンゴジュース(人参・リンゴ・小松菜・レモン・生姜)

ワカメのお味噌汁

昼食

チャプチェ、目玉焼き

夕食

お寿司、ローストビーフ、筑前煮、豆腐としめじのお味噌汁

水分量

約2.7リットル

今日の体重

朝、自宅で測定。

体重:54.1kg

30-DAY PLANK Challenge

26日目:RESET DAY (おやすみです!)

今日は…

ついに、ジムに入会してきました!お正月で入会キャンペーンをしていたのです。今月中なら退会も自由にできるようなので、自分がちゃんと通えるかどうかまず見極めたいと思います。

ホットスタジオのプログラムが充実しているので、主にホットヨガなどのクラスをとろうと思っています。体幹を鍛えるマシーンなどもあるようなので、ぜひ頑張りたいと思います!

 

 

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