レコーディングダイエット24日目 / Happy New Year!

こんばんは、Falkorです。

パーソナルトレーニングジム「Shapes」のダイエットは終わりましたが、欲が出てきてしまいもっと上(?)を目指したくなりました。

まずは食生活が暴走しないように、目標体重になるまでは食事の記録を続けたいと思います。

レコーディングダイエット24日目です。


レコーディングダイエット24日目:食事の記録

朝食

人参リンゴジュース(人参・リンゴ・小松菜・レモン・生姜)

<写真忘れました>

昼食

<おせちです!>

 

夕食

<おせちの残り+鯛めしなど>

<写真忘れました…>

水分量

約2.2リットル

今日の体重

朝、自宅で測定。

体重:53.9kg

30-DAY PLANK Challenge

おやすみしちゃいました…。明日から再開します!

明けましておめでとうございます!

今年こそ目標体重まで行き、さらにキープ出来るように頑張りたいと思います。

拙い記録のブログですが、どうぞ本年もよろしくお願い申し上げます。

 

今日の食生活は、お正月ということでトクベツな例外ばかりでしたが、楽しく新年を迎えることができました。

そろそろ運動を再開したいと思っているのですが、前に行っていたジムは改装中なのでまだ伺えそうもないです。ちょうど近所のジムからスペシャル割引の年賀状が来たので、ちょっと試してみようかと検討中です。

 

食生活に気をつけつつ、身体を定期的に動かす2018年にしたいと思います!

 

 

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